Sobre este proyecto
¿De qué va?
Es posible que se sienta más estresado durante esta pandemia. Equipos de psicólogos han advertido sobre los principales trastornos que deja el confinamiento en la salud mental: como estrés post-traumático, ansiedad, adicciones, depresión y otros problemas como manías, aprensiones o tics.
Sin embargo se han puesto campañas y líneas telefónicas para brindar ayuda psicológica de manera gratuita. Y hay muchas herramientas que tal vez estés pasando de largo y que te ayudarán a disminuir y fortalecer tu bienestar emocional.
¿Sobre qué escribimos en este blog?
Escribimos posts de forma regular. Trayendo información de primera línea y variada. Habitualmente alternamos dos tipos de publicaciones:
• Por un lado del tipo informativo: artículos y noticias a nivel mundial, nacional y provincial, para que estés informado sobre la salud mental en tiempos de cuarentena y que es algo que nos afecta a todos en distinta medida.
• Por otro lado publicaremos consejos y herramientas prácticas (del tipo emocional, físico, nutricional…) que pueden ayudarte en tu día a día a afrontar la situación actual de aislamiento social y fortalecer el bienestar emocional.
¿Para quién es este blog?
Este blog está abierto a todos los públicos, pero sin duda, estas en lugar adecuado, si:
• Sentís sentimientos de mucho estrés, depresión, ansiedad y otros problemas causado por la cuarentena.
• Identificas en otros, ya sean amigos, familiares o vecinos, que están en una situación difícil y no se animan a pedir ayuda.
• Querés informarte sobre las últimas actualizaciones en el área de salud mental.
• Buscas nuevas actividades para despejar la mente y que sea más entretenido el confinamiento.